Gym Douce

La gym douce est devenue depuis le XIX siècle une activité sportive reconnue. Elle se présente sous différentes formes et a toujours été utilisée en complément pour s’échauffer, se relaxer…… elle améliore la circulation énergétique et offre du bien être au corps et à l’esprit .


C’ EST QUOI
Une activité corporelle « douce » comme son nom l’indique basée sur la réalisation de mouvements lents effectués dans un bon alignement postural avec une prise de conscience du corps perçu dans son ensemble pour une réelle sensation de bien être.

SON BUT
Améliorer votre :
- Perception corporelle,
- Equilibre,
- Harmonisation tonique et posturale,
- Capital musculaire,
- Mobilité articulaire…

AVEC
Des activités plus douces et une pédagogie adaptée à tous pour une pratique sans tension.
Cours d’une heure en musique.

QUAND
Mardi 9 h 15 -10 h 15 Salle Marègue Cenon rue Jean Cocteau 33150 Cenon

Nombre de place limité et Inscriptions au : 06 31 91 79 73 ou par mail dans contact

Photo du sport