ABDO-TAILLE & /CUISSES-FESSES

Pour un public qui cherche l'efficacité dans un travail musculaire ciblé pendant la pause déjeuner en 50 minutes.

C'est quoi
Un renforcement musculaire ciblé sur la Ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (ischio-jambiers, quadriceps, adducteurs, abducteurs, mollets)
Cours collectif avec musique.

Le but 
Renforcer et tonifier la sangle abdominale (ventre, taille)
Affiner la taille et les cuisses tout en gagnant en musculation
Lisser et Galber les fessiers par un effet "push up"
Sculpter et raffermir tout le bas du corps
Se sentir bien

Avec ou sans matériel

Quand
Le mercredi 12 h 30 - 13 h 30
A la maison des sports
33150 Cenon

Photo du sport